Ácaros são diminutos habitantes da poeira das casas, meigos e inofensivos para a maioria das pessoas. Sabe-se que existem cerca de 30.000 espécies descritas, no mundo inteiro. Medem entre 200 e 500 micrômetros - um micrômetro equivale à milionésimo de metro. No Brasil citam-se pelo menos sessenta espécies de ácaros, em especial : dermatophagoides pteronyssinus, dermatophagoides farinae, dermatophagoides microcerus, blomia tropicalis e acaros de estocagem. Medem entre 200 e 500 micrômetros - um micrômetro equivale a milionésimo de metro. Pertencem à família dos artrópodes, sendo portanto parentes dos aracnídeos (aranhas). São aproximadamente 1000 ácaros por grama de poeira de uma casa. É possível conviver em relativa harmonia com os ácaros em quantidade normal no ambiente. No entanto, pessoas alérgicas têm uma maior sensibilidade. Os ácaros eliminam nas fezes uma proteína que, quando inalada, provoca a alergia nas pessoas sensíveis. Os excrementos dos ácaros e os ácaros mortos dispersam-se em poeira fina, sendo inalados e podendo provocar alergias. Quanto maior a quantidade de ácaros, maior será a possibilidade de provocar alergia.
Alimentos prediletos: Escamas de pele humana e de animais. Daí deriva o nome da família mais comum de ácaros: Dermatofagoides (dermato significa pele e phagoides, comer), ou seja: são comedores de pele. O ser humano normalmente perde cerca de 1g de pele num dia. Ambientes ideais: lugares escuros, úmidos e com acúmulo de pó. Ácaros gostam muito de colchões, travesseiros, tapetes, mantas de lã, penas, estofados, bichos de pelúcia. A cama é um dos melhores locais para a sua proliferação. Ácaros possuem garras em cada uma de suas 8 pernas e ainda duas pinças. Por isso sua remoção é difícil em materiais têxteis. Adoram o clima tropical do Brasil. Sobrevivem com muita dificuldade e, grandes altitudes. Tempo de vida: de 2 a 3 meses, durante os quais acasalam, dando origem à cerca de 20 a 50 novos ácaros no decorrer de sua vida. Locais preferidos de acasalamento: cama, colchões
Amigos preferidos: fungos. Estudos sugerem que algumas espécies de ácaros são incapazes de sobreviver na ausência de fungos. Além de servirem de alimento para os ácaros, os fungos também são responsáveis pela pré-digestão da pele humana ingerida pelos ácaros.
Hábitos intestinais: Cada ácaro produz 20 a 40 bolotas de fezes por dia, que contém uma enzima do seu sistema digestivo, conhecida como Der p 1, que é altamente alergênica e pode permanecer ativa por longo tempo no ambiente e ao ser inalada atinge o sistema respiratório, provocando sintomas.
Estratégias para vencer o ácaro
Controle de reservatórios de ácaros: camas, carpetes, móveis e roupas
Controle de possíveis fontes de novos ácaros: por ex: animais de estimação
Controle direto de poeira e das condições de temperatura e umidade da casa
Abra as janelas e deixe o sol entrar!
Ácaros não apreciam ambientes ensolarados e arejados!
Retire tapetes e carpetes e substitua por pisos lisos e sem frestas. Prefira sofás e estofados revestidos em vinil ou couro.
Evite brinquedos de pelúcia. Opção: lavagem em água a 60° ou congelamento.
Limpeza diária, com pano úmido, na ausência do alérgico. A boa fórmula da limpeza inclui velhos ingredientes: água e sabão! Evite produtos com cheiro ativo: desinfetantes, ceras, lustra-móveis, derivados de amoníaco, etc. Para limpar banheiros e cozinhas, use pastas ou sabões em pó. O álcool é um bom produto para limpeza da casa e dos móveis pois proporciona bom resultado, desinfeta e é volátil, ou seja, seu odor desaparece rapidamente.
Use travesseiros e colchões encapados com plástico tipo napa ou material impermeável.
Exponha colchões, travesseiros, mantas ao sol, sempre que possível. Lave roupas de cama, mantas, capas de almofadas e edredons com água quente a 60%.
Redes também devem ser lavadas e colocadas ao sol periodicamente.
Vassouras ou espanadores não adiantam pois levantam o pó, que volta a se depositar logo após. Aspiradores são úteis, em especial os modelos dotados de filtros de alta potência HEPA.
Aspire periodicamente também os colchões e estrados. Acaricidas podem ser usados.
Combata focos de mofos e de umidade.
Se não houver outro jeito e a limpeza precisar ser feita pelo alérgico, pode-se lançar mão de máscara apropriada com filtro durante o trabalho.
Periodicamente, programe uma faxina mais cuidadosa. Lembre-se de limpar os locais mais escondidos onde o pó se acumula como rodapés de paredes e estrados de camas
Remova os carpetes do quarto de dormir
Lave os lençóis, fronhas e travesseiros com água quente ( 60ºC ) várias vezes por mês
Aspire seu colchão mensalmente
Assegure que sua casa seja ventilada várias vezes por dia, mantendo a umidade a menor possível
Se possível utilize micro filtros especiais para alérgicos no seu aspirador de pó
Sintomas
Dificuldade de respirar
Chiado no peito
Tosse
Nariz entupido, coceira e coriza
Coceira e lacrimejamento nos olhos
Sintomas na pele como coceira e eczema
MOFOS / FUNGOS DO AR
Os fungos são organismos microscópicos que crescem formando colônias em redes com esporos para se reproduzirem. Esses esporos e fragmentos da rede são transportados pelo ar e agem como alérgenos, que quando inspirados causam sintomas respiratórios alérgicos nos pacientes sensíveis a eles.
Fungos são encontrados em refrigeradores sujos, nos alimentos, paredes úmidas e banheiros. Fazem parte dos componentes alergênicos da poeira doméstica. Também são encontrados nos ambientes externos, pois crescem nas gramíneas, em cereais e em plantas nas estufas. Atenção deve ser dada à cozinha, principalmente em locais que podem coletar e armazenar água, como abaixo da pia.
Sintomas
tosse
ataques de espirro
urticária
asma ou dificuldade de respirar
Sintomas de alimentos que contém fungos
enxaqueca
dor no estômago
diarréia
vômitos
Se você teve um ou mais sintomas acima descritos, pode ser alérgico aos fungos do ar e deve consultar um médico para que ele estabeleça o diagnóstico e tratamento.
Se você tem alergia aos fungos que crescem em alimentos siga as orientações abaixo:
Descasque frutas e legumes crus antes de comer.
Prefira alimentos cozidos aos crus.
Mantenha sempre os alimentos em embalagens fechadas e secas.
Guarde frutas e legumes bem embrulhados no refrigerador.
Prefira sempre alimentos feitos em casa, pois muitos industrializados contêm fungos.
Ambiente
Os ambientes da casa devem ser arejados e secos. As janelas e portas devem ser abertas, sempre que possível. Se o banheiro ficar muito úmido após o banho, ele deve ser muito bem arejado.
Remova os mofos formados nas paredes, embaixo das pias, armários e banheiros.
Evite que os móveis fiquem muito encostados nas paredes, de tal forma que o ar possa circular.
Remova plantas em terra. Alguns fungos proliferam facilmente na terra de vasos úmidos.
Evite guardar roupas por muito tempo, mantenha apenas aquelas que são de uso freqüente. As roupas de inverno devem ser lavadas e arejadas pelo menos uma vez por mês, para evitar a formação de mofos.
Evite manter alimentos velhos, frutas passadas e flores frescas por muito tempo, pois facilitam o crescimento dos fungos.
ANIMAIS
Nas alergias aos animais seu organismo reage às escamas da pele (caspa) destes animais. Estas caspas são os alérgenos que penetram através do seu sistema respiratório. As primeiras manifestações da alergia aos animais podem ser a rinite alérgica e a asma. Crianças freqüentemente sofrem de alergias aos animais, porque outras crianças ou adultos levam as caspas dos animais, em suas roupas, para a escola, creches e outros Você pode ser alérgico se regularmente você sofre um ou mais dos seguintes sintomas, principalmente se ocorrem quando você visita pessoas que possuem animais:
Dificuldade de respirar
Chiado no peito
Tosse
Nariz entupido, coceira e coriza
Coceira e lacrimejamento nos olhos
Sintomas na pele como coceira e eczema
POLENS
Os polens são minúsculos grãos produzidos pelas plantas, que são liberados no ambiente para a sua reprodução. A concentração de pólen no ambiente depende do tipo de planta, do clima e da época da reprodução destas plantas, chamada de "época ou estação de polinização", que normalmente ocorre durante a Primavera.
No Brasil não é uma alergia comum, mas pode-se encontrar pessoas alérgicas aos polens de flores e árvores nas regiões serranas, outras com alergia aos polens de gramas e capins e, em certas regiões agrícolas, alérgicos aos polens das espécies cultivadas.
As alergias aos polens são mais freqüentes na Primavera em regiões de clima frio, onde as estações do ano são bem definidas. Uma pessoa que nunca teve alergia aos polens no Brasil pode desenvolvê-la quando se muda para países de clima temperado.
A alergia aos polens acomete 10% da população mundial e cerca de 30% dos pacientes com rinite alérgica aos polens desenvolvem asma.
